Ons rooster

Grote zaal

Maandag

09:30 XCORE
19:30 BodyAttack
20:30 BodyBalance

Dinsdag

09:00 BodyAttack 45min
19:00 XCORE
20:00 BodyPump

Woensdag

09:30 Pump
19:30 BodyAttack
20:30 BodyBalance

Donderdag

09:00 Powerstep
09:30 BodyBalance
19:00 BodyPump 45min
20:00 XCORE

Vrijdag

09:00 BodyPump

Zaterdag

09:00 BodyPump 45min
10:00 BodyAttack 45min

Spinning zaal

Maandag

09:30 Spinning
19:30 Spinning

Dinsdag

19:00 Spinning

Woensdag

09:30 Spinning

Donderdag

20:00 Spinning

Vrijdag

09:00 Spinning

Fitness zaal - Circuittraining

Woensdag

10:30 – 11:00

Vrijdag

10:30 – 11:00 

Circuittraining

Circuittraining is een combinatie van cardio, kracht coördinatie en balans! We doen het in groepsverband en elke oefening duurt 1,5 minuut. We wisselen kracht af met cardio. Kortom: een complete training voor heel het lichaam in een half uur tijd. Onder constant toezicht van een instructeur.

Ons rooster

Grote zaal

Maandag

09:30 XCORE
19:30 BodyAttack
20:30 BodyBalance

Dinsdag

09:00 Attack
19:00 XCORE
20:00 Pump

Woensdag

09:30 Pump
19:30 BodyAttack
20:30 BodyBalance

Donderdag

09:00 XCORE
09:30 BodyBalance
19:00 DANCE
20:00 XCORE

Vrijdag

09:30 Pump

Zaterdag

09:30 Pump
10:45 BodyAttack

Spinning zaal

Maandag

09:30 Spinning
19:30 Spinning

Dinsdag

18:45 Spinning

Woensdag

09:30 Spinning

Donderdag

19:30 Spinning

Vrijdag

09:30 Spinning

Fitness zaal - Circuittraining

Woensdag

10:30 – 11:00

Vrijdag

10:30 – 11:00 

Circuittraining

Circuittraining is een combinatie van cardio, kracht coördinatie en balans! We doen het in groepsverband en elke oefening duurt 1,5 minuut. We wisselen kracht af met cardio. Kortom: een complete training voor heel het lichaam in een half uur tijd. Onder constant toezicht van een instructeur.