Grote zaal
Maandag
09:30 XCORE
19:30 BodyAttack
20:30 BodyBalance
Dinsdag
19:00 XCORE
20:00 BodyPump
Woensdag
09:00 Pump
19:30 BodyAttack
20:30 BodyBalance
Donderdag
09:30 BodyBalance
19:00 BodyPump 45min
20:00 XCORE
Vrijdag
09:00 BodyPump
Zaterdag
09:00 BodyPump 45min
10:00 BodyAttack 45min
Spinning zaal
Maandag
09:00 Spinning
19:30 Spinning
Dinsdag
19:00 Spinning
Woensdag
09:00 Spinning
Donderdag
20:00 Spinning
Vrijdag
09:00 Spinning
Ons rooster
Grote zaal
Maandag
09:30 XCORE
19:30 BodyAttack
20:30 BodyBalance
Dinsdag
09:00 Attack
19:00 XCORE
20:00 Pump
Woensdag
09:30 Pump
19:30 BodyAttack
20:30 BodyBalance
Donderdag
09:00 XCORE
09:30 BodyBalance
19:00 DANCE
20:00 XCORE
Vrijdag
09:30 Pump
Zaterdag
09:30 Pump
10:45 BodyAttack
Spinning zaal
Maandag
09:30 Spinning
19:30 Spinning
Dinsdag
18:45 Spinning
Woensdag
09:30 Spinning
Donderdag
19:30 Spinning
Vrijdag
09:30 Spinning
Fitness zaal - Circuittraining
Woensdag
10:30 – 11:00
Vrijdag
10:30 – 11:00
Circuittraining
Circuittraining is een combinatie van cardio, kracht coördinatie en balans! We doen het in groepsverband en elke oefening duurt 1,5 minuut. We wisselen kracht af met cardio. Kortom: een complete training voor heel het lichaam in een half uur tijd. Onder constant toezicht van een instructeur.